ঠিক আছে, আপনার কাছে একটি ফিটবিট আছে যাতে আপনি নিজের উপর কাজ করতে পারেন। যাইহোক, অ্যাপটি একটি নতুন বাধা খুলে দিতে পারে, তাই আমরা নীচে নতুনদের জন্য চারটি সেরা টিপস শেয়ার করছি। এইভাবে আপনি আপনার কব্জিতে একটি ফিটবিট রাখার আগে অ্যাপ্লিকেশন এবং এর সম্ভাবনাগুলি চেষ্টা করে দেখতে পারেন। ফিটবিট অ্যাপটি অ্যান্ড্রয়েড, আইওএস এবং উইন্ডোজের জন্য উপলব্ধ, যা মূলত একই বৈশিষ্ট্যগুলি ভাগ করে।
একটি Fitbit ট্র্যাকার ছাড়া এটি চেষ্টা করুন
অবশ্যই, যখন আপনার একটি Fitbit ট্র্যাকার থাকে তখন Fitbit অ্যাপটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, আপনি শুধুমাত্র আপনার ফোন ব্যবহার করে অ্যাপের অনেক বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে দেখতে পারেন। তারপর আপনি MobileTrack ফাংশন ব্যবহার করুন. সফ্টওয়্যারটি তারপর আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে আপনার ফোনের অন্তর্নির্মিত পেডোমিটার ব্যবহার করে৷ আপনি অ্যাপটি ডাউনলোড করে এই ফাংশনটি সক্রিয় করতে পারেন এবং নির্দেশ করে যে আপনার কাছে এখনও ট্র্যাকার নেই। এখানে আপনি আপনার ফোন এটি সমর্থন করে কিনা তা পরীক্ষা করতে পারেন।
আপনার বন্ধুদের যোগ করুন
নিজে থেকে কাজ করা সবসময় মজাদার হয় না, কিন্তু সবাই পারে না, উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি যাওয়ার পরিকল্পনা করেন তখন দৌড়ে যেতে পারেন। অ্যাপের মধ্যে আপনার বন্ধুদের যোগ করে, আপনি এখনও একে অপরের উপর নজর রাখতে পারেন এবং অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি স্ক্রিনে বড় প্লাস বোতাম টিপে এবং বন্ধু যোগ করুন এ গিয়ে বন্ধুদের যোগ করুন। আপনি আপনার ঠিকানা বই, আপনার Facebook প্রোফাইল, একটি ইমেল ঠিকানা, বা একটি Fitbit প্রোফাইলের মাধ্যমে বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
আপনার নিজের স্ট্রাইড দৈর্ঘ্য সেট করুন
সবকিছু স্বয়ংক্রিয়ভাবে চলতে দেওয়া প্রায়শই ভাল কাজ করে, কিন্তু কখনও কখনও কিছু দিক আদর্শ থেকে বিচ্যুত হতে পারে। এটি বিশেষত স্ট্রাইড দৈর্ঘ্যের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যদি আপনার দীর্ঘ বা সঠিকভাবে ছোট পা থাকে, উদাহরণস্বরূপ। এবং এটি আপনার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে। ফিটবিট অ্যাপের সেটিংসে গিয়ে (উপরের ডানদিকে কার্ড টিপুন, অ্যাডভান্সড সেটিংসে নিচে স্ক্রোল করুন এবং স্ট্রাইড লেন্থ টিপুন), আপনি ঠিক করতে পারেন আপনার ধাপগুলি কত বড়, যাতে পরিমাপটি সঠিকভাবে হতে পারে।
Fitbit কোচ চেষ্টা করুন
ফিটবিট কোচ সেই সময়গুলির জন্য একটি দরকারী টুল হতে পারে যখন আপনার অতিরিক্ত অনুপ্রেরণা বা চ্যালেঞ্জের প্রয়োজন হয় এবং অবিলম্বে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক নিয়োগ করতে চান না। এর জন্য আপনাকে একটি আলাদা অ্যাপ ডাউনলোড করতে হবে এবং একটি সাবস্ক্রিপশন নিতে হবে। কিন্তু বডিওয়েট ওয়ার্কআউট শিরোনামে আপনি দশটি ব্যায়াম পাবেন যা আপনি বিনামূল্যে চেষ্টা করতে পারেন। এইভাবে আপনি প্রথমে দেখতে পারেন যে আপনি কোচ পছন্দ করেন কিনা, প্রতি মাসে আপনি অবিলম্বে এটিতে অর্থ ব্যয় করার আগে।
