বাচ্চাদের জন্য কীভাবে স্ক্রিন টাইম সেট করবেন

শিশুদের একটি পর্দার পিছনে রাখুন এবং ঘন্টাগুলি উড়ে যাবে - যখন 6 থেকে 8 বছরের শিশুদেরকে দিনে সর্বোচ্চ এক ঘন্টা টেলিভিশন, কম্পিউটার, স্মার্টফোন, ট্যাবলেট এবং গেম কনসোলের সামনে বসতে পরামর্শ দেওয়া হয়। স্ক্রিন ব্যবহারের উপর নজর রাখা কঠিন, কিন্তু সৌভাগ্যবশত বেশিরভাগ গ্যাজেটেই বোর্ডে এর জন্য বিকল্প রয়েছে। আমরা আপনাকে জনপ্রিয় গ্যাজেটগুলির মাধ্যমে নিয়ে যাব এবং দেখব কিভাবে তারা আপনাকে স্ক্রীনের সময় সীমিত করতে সহায়তা করে৷

শিশুরা ছোটবেলা থেকেই টেলিভিশন, কম্পিউটার, ট্যাবলেট এবং মোবাইল ফোনের পর্দার আকর্ষণে পড়ে। অতিরিক্ত স্ক্রিন ডিভাইস ব্যবহারের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা এখনও অনিশ্চিত। এই কারণেই এটি যত্ন সহকারে পরিচালনা করা এবং অনলাইন এবং অফলাইন কার্যকলাপ সম্পর্কে আপনার বাচ্চাদের সাথে স্পষ্ট চুক্তি করা ভাল। তা ছাড়া, ঘণ্টার পর ঘণ্টা ভ্লগ দেখার চেয়ে নিজের অ্যাডভেঞ্চারে যাওয়া কি অনেক বেশি মজার নয়?

আমার সন্তানের জন্য কতটা স্ক্রীন টাইম?

নেদারল্যান্ডস ইয়ুথ ইনস্টিটিউটের মতে, 6 বছর বয়সী শিশুরা প্রতিদিন গড়ে 106 মিনিট স্মার্টফোন বা ট্যাবলেটের সামনে ব্যয় করে। স্ক্রিন টাইম সম্পর্কে সঠিক পরামর্শ দেওয়া কঠিন। যে সময়টি দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেওয়া হয় তা নির্ভর করে শিশুর বয়সের উপর। এর ব্যবহারের সুবিধা এবং অসুবিধা উভয়ই রয়েছে এবং প্রতিটি শিশু আলাদা। অনেক শিক্ষাবিদ তাড়াতাড়ি শুরু করেন, কারণ ছোটরাও সহজেই একটি টাচস্ক্রিন পরিচালনা করতে পারে এবং এটি তাদের শান্ত করে। প্লেগ্রুপ এবং স্কুলে আইপ্যাড একটি দৈনন্দিন বস্তু। মিডিয়া শিক্ষা তাই খুব অল্প বয়সে শুরু হয়। নেদারল্যান্ডস ইয়ুথ ইনস্টিটিউটের ওয়েবসাইটে বয়স প্রতি চেকলিস্ট এবং টিপস সহ একটি বিস্তৃত টুলবক্স রয়েছে। সুতরাং, এই কোর্সে বর্ণিত বিধিনিষেধ আরোপ করার প্রয়োজনও নাও হতে পারে।

01 Windows 10 এবং Xbox

মাইক্রোসফ্ট দীর্ঘদিন ধরে শিশুদের দ্বারা পিসি ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞার সুবিধা দিচ্ছে। এটি তাদের 'ফ্যামিলি সেফটি' পরিষেবা দিয়ে শুরু হয়েছিল এবং উইন্ডোজ 10 এর জন্য আরও প্রসারিত হয়েছে। পরিষেবাটি এখন বেশ পরিপক্ক এবং ডেটা শুধুমাত্র কম্পিউটার প্রতিই ধারণ করা হয় না, তবে Windows 10 সিস্টেম এবং Xbox সিস্টেমের মধ্যে অনলাইনেও। এইভাবে আপনি একটি ওয়েবসাইট থেকে Xbox এবং Windows 10 উভয় সিস্টেমের উপর নজর রাখতে পারেন। আপনার সন্তানের জন্য একটি অ্যাকাউন্ট নিবন্ধন করতে, এখানে যান. জন্ম তারিখ প্রবেশ করার পরে, পিতামাতার একজনের কাছ থেকে নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন। ক্লিক করুন আমার পিতামাতা এখন সাইন আপ করতে পারেন আপনার নিজের ইমেল ঠিকানা দিয়ে অ্যাকাউন্ট নিশ্চিত করতে। নিশ্চিতকরণের পরে, শিশুর অ্যাকাউন্টটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি পারিবারিক গোষ্ঠীতে যোগ করা হয়।

02 Xbox এবং PC সাইন ইন করুন

এখন অ্যাকাউন্টটি কম্পিউটারে লগইন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি Windows 10 পিসিতে, আপনি কেবল নিজের অ্যাকাউন্ট দিয়ে লগ ইন করুন৷ যাও প্রতিষ্ঠান (উইন্ডোজ কী+আই) এবং ক্লিক করুন হিসাব. খোলা পরিবার এবং অন্যান্য ব্যবহারকারী. অধীনে নির্বাচন করুন তোমার পরিবার সন্তানের অ্যাকাউন্ট এবং বোতামে ক্লিক করুন অনুমতি দিতে. সন্তান এখন লক স্ক্রীন থেকে সাইন ইন করতে পারবে। একটি Xbox One-এ অ্যাকাউন্ট সাইন আপ করতে, Xbox বোতাম টিপুন এবং গেমার ইমেজ (উপরের বাম কোণে) নির্বাচন করুন। তাহলে বেছে নাও নতুন যোগ করুন এবং Xbox One-এ সাইন ইন করতে সন্তানের অ্যাকাউন্টের তথ্য লিখুন।

03 স্ক্রীন টাইম Xbox এবং PC

এখন যেহেতু পিসি এবং এক্সবক্সে অ্যাকাউন্টগুলি সেট আপ করা হয়েছে, স্ক্রীনের সময়গুলি কনফিগার করা যেতে পারে৷ এখানে যান এবং পিতামাতার অ্যাকাউন্ট দিয়ে লগ ইন করুন। এই পৃষ্ঠায় পরিবারের সকল সদস্যদের একটি ওভারভিউ রয়েছে। চাইল্ড অ্যাকাউন্টগুলির একটির উপরে ক্লিক করুন পর্দা সময়. আপনি Xbox One এবং Windows 10 উভয়ের জন্য একটি সময়সূচী ব্যবহার করতে পারেন। নীচে বোতাম রাখুন সমস্ত ডিভাইসের জন্য একটি সময়সূচী ব্যবহার করুন চালু চালু. ওভারভিউতে আপনি সেই দিনগুলি এবং সময়গুলি যোগ করতে পারেন যখন শিশুটিকে ডিভাইসগুলি ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়। এছাড়াও ক সময় সীমা সেট করা এটি শিশুকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে দেয় যখন ঘন্টা ব্যয় হয়। Windows 10 এবং Xbox One-এর জন্য আলাদাভাবে সীমা সেট করতে, Xbox One এবং Windows 10 এর পিছনের বোতামগুলি ডানদিকে সরান৷

04 Family Link সহ Android

Family Link-এর মাধ্যমে আপনি শুধুমাত্র জিনিসের উপর নজর রাখেন না, আপনি দৈনিক সীমা সেট করতে পারেন এবং নির্দিষ্ট সময়ে সন্তানের স্মার্টফোন স্বয়ংক্রিয়ভাবে লক করতে পারেন। Google-এর Family Link-এর জন্য Android 7.0 বা উচ্চতর সংস্করণের একটি স্মার্টফোন প্রয়োজন। আপনি যে প্রকৃতপক্ষে একজন অভিভাবক তা প্রমাণ করার জন্য আপনার একটি ক্রেডিট কার্ডেরও প্রয়োজন৷ ডিভাইসে Family Link অ্যাপ ইনস্টল করুন। অভিভাবকের জন্য অ্যাপটি এখানে পাওয়া যাবে এবং যদি সন্তানের ইতিমধ্যেই একটি অ্যাকাউন্ট সহ একটি Android ডিভাইস থাকে, তাহলে আপনি তার ডিভাইসে শিশু এবং কিশোরদের জন্য Family Link ইনস্টল করতে পারেন।

অ্যান্ড্রয়েডে মাইক্রোসফ্ট লঞ্চার

যদিও Microsoft লঞ্চার Google-এর Family Link-এর জন্য সত্যিকারের প্রতিস্থাপন নয়, এটি আপনাকে আপনার সন্তান কোন অ্যাপ ব্যবহার করে এবং আপনার সন্তান ডিভাইসে কত সময় ব্যয় করে তা নিবন্ধন করতে দেয়। পুরানো স্মার্টফোনগুলির জন্য মাইক্রোসফ্ট লঞ্চার একটি ভাল বিকল্প: যারা স্ক্রিন টাইম ফাংশন ব্যবহার করতে চান তাদের জন্য অ্যান্ড্রয়েড সংস্করণ 5.0 যথেষ্ট। অ্যাপটি প্লে স্টোরে পাওয়া যাবে। Windows 10 এবং Xbox One-এর মতোই, আপনার সন্তানের অবশ্যই তাদের নিজস্ব অ্যাকাউন্ট থাকতে হবে যা স্ক্রীন টাইম ব্যবহার করার জন্য পরিবারে সাইন ইন করা আছে। তারপর আপনি Microsoft লঞ্চারে সন্তানকে সাইন ইন করতে সেই অ্যাকাউন্টটি ব্যবহার করতে পারেন। প্রয়োজনীয় অনুমতি দিন এবং ব্রাউজারটিকে সুরক্ষিত করতে সক্ষম হতে Microsoft Edge ইনস্টল করুন। দুর্ভাগ্যবশত, Microsoft লঞ্চার আপনাকে বিধিনিষেধ আরোপ করার অনুমতি দেয় না।

05 Family Link সেট আপ করুন

প্রথমে অভিভাবক অ্যাপটি শুরু করুন এবং অনুরোধ করা ধাপগুলি দিয়ে যান। অবশেষে, আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হবে যে শিশুটির ইতিমধ্যে একটি অ্যাকাউন্ট আছে কিনা বা একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করা দরকার কিনা। প্রথম ক্ষেত্রে, আপনি একটি কোডের মাধ্যমে ডিভাইস এবং অ্যাকাউন্টগুলিকে একসাথে লিঙ্ক করতে পারেন। তারপর সন্তানের ডিভাইসে কিডস অ্যান্ড টিনেসের জন্য Family Link খুলুন। অনুরোধ করা ধাপগুলি অনুসরণ করুন এবং অভিভাবকদের জন্য Family Link অ্যাপ থেকে সেটআপ কোড লিখুন। পারিবারিক লাইব্রেরিতে অ্যাকাউন্ট যোগ করার পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন এবং পরিষেবার শর্তাবলীতে সম্মত হন। আপনার সন্তানের সাথে একসাথে এই পদক্ষেপগুলি অতিক্রম করা বুদ্ধিমানের কাজ, যাতে আপনার সন্তান জানে যে আপনি দেখতে পারেন এবং বিধিনিষেধগুলি সম্পর্কে সচেতন।

06 Family Link দিনের সীমা

অ্যাকাউন্টগুলি সঠিকভাবে লিঙ্ক করা থাকলে, আপনি এখন পিতামাতার ডিভাইসে দৈনিক সীমা এবং শোবার সময় সেট করতে পারেন। Family Link অ্যাপটি খুলুন এবং সন্তানের অ্যাকাউন্ট অ্যাক্সেস করুন। সন্ধান করা পর্দা সময় এবং আলতো চাপুন সেট আপ করুন. ট্যাবের নিচে দৈনিক সীমা শিশু ডিভাইসটি ব্যবহার করতে পারে এমন সর্বোচ্চ সময় নির্ধারণ করা যেতে পারে। পিছনের বোতামটি আলতো চাপুন শুধু পরিকল্পিত সীমা সক্রিয় করতে। আপনি বেডটাইম ট্যাবের মাধ্যমে ডিভাইসটি ব্যবহার করার সময় সেট করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে 8:00 PM এবং 8:00 AM এর মধ্যে ডিভাইসটিকে লক করতে পারেন৷ পিছনের বোতামটি আলতো চাপুন পরিকল্পিত নয় সীমা সক্রিয় করতে।

07 প্লেস্টেশন 4

একটি শিশু অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে প্লেস্টেশন 4-এ খেলার সময়ও সেট করা যেতে পারে। একটি চাইল্ড অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে, হোম স্ক্রিনে ক্লিক করুন নতুন ব্যবহারকারী. পছন্দ করা একটি ব্যবহারকারী তৈরি করুন এবং যান পরবর্তী একটি প্লেস্টেশন নেটওয়ার্ক অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে। অনুরোধ করা ধাপগুলি অতিক্রম করুন এবং অবশেষে আপনাকে অ্যাকাউন্টটি নিশ্চিত করতে পরিবার পরিচালককে লগ ইন করতে বলা হবে। এই পদক্ষেপগুলির সময় আপনাকে খেলার সীমাবদ্ধতা সেট করতেও বলা হবে। পিছনে বেছে নিন খেলার সময় সীমাবদ্ধতা বিকল্পের জন্য সীমাবদ্ধ করা এবং সম্ভবত নীচের ফলাফল হিসাবে PS4 থেকে সাইন আউট করুন. প্রতি সপ্তাহে সময় নির্ধারণ করা যেতে পারে। যখন সেটিংস সংরক্ষণ করা হয় এবং অ্যাকাউন্ট যোগ করা হয়, তখন শিশু তার নিজের অ্যাকাউন্টে লগ ইন করতে পারে। আপনি পরিবার পরিচালকের অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে পরে সময় পরিবর্তন করতে পারেন। তার অ্যাকাউন্টে যান সেটিংস / পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ / পরিবার ব্যবস্থাপনা এবং আপনি যে অ্যাকাউন্টটি পরিবর্তন করতে চান সেটি নির্বাচন করুন।

iOS-এ 08 স্ক্রীন টাইম

স্ক্রীন টাইম হল iOS 12-এর জন্য একটি নতুন বৈশিষ্ট্য যা আপনাকে আপনার সন্তান আইপ্যাড এবং এর অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে কতটা সময় ব্যয় করে তা ট্র্যাক রাখতে দেয়। সময়সীমাও সেট করা যেতে পারে। একবার আপনার সন্তানের ডিভাইস কনফিগার হয়ে গেলে, আপনি করতে পারেন পরিবারের সাথে শেয়ার করুন রিপোর্ট দেখুন এবং আপনার নিজস্ব অ্যাপল ডিভাইস থেকে সেটিংস সামঞ্জস্য করুন। 13 বছরের কম বয়সী শিশুরা তাদের নিজস্ব Apple ID তৈরি করতে পারে না এবং সবসময় একটি পরিবারের সদস্য হতে হবে।

09 পরিবারের সাথে শেয়ার করা

পরিবার ভাগাভাগি সক্ষম করতে, যান প্রতিষ্ঠান এবং আপনার নাম আলতো চাপুন। তারপর আলতো চাপুন পরিবারের সাথে শেয়ার করুন এবং কাজ করতে. ফ্যামিলি গ্রুপ কনফিগার করতে অন-স্ক্রীন নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। গ্রুপটি তৈরি হয়ে গেলে আপনি 13 বছরের কম বয়সী একটি শিশুর জন্য একটি আইডি তৈরি করতে পারেন। যাও প্রতিষ্ঠান এবং আপনার নাম আলতো চাপুন। পছন্দ করা পরিবারের সাথে শেয়ার করুন এবং খোলা পরিবারের সদস্য যোগ করুন. টোকা মারুন সন্তানের জন্য অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং যান পরবর্তী. সঠিক জন্মতারিখ লিখুন এবং পছন্দসই ধাপগুলি দিয়ে যান। নিশ্চিত হও কিনতে বলুন আপনার সন্তানকে সীমাহীন কেনাকাটা করা থেকে বিরত রাখতে।

10 স্ক্রীন টাইম সেট করুন

iPhone, iPad বা iPod Touch-এ স্ক্রিন টাইম সক্ষম করতে, এখানে যান৷ প্রতিষ্ঠান এবং আপনাকে খুলুন পর্দা সময়. টোকা মারুন স্ক্রিন টাইম পরিবর্তন করুন ভেতরে এবং চালিয়ে যান. কে ডিভাইস ব্যবহার করে তা চয়ন করুন৷ যদি ডিভাইসটি শুধুমাত্র শিশুর দ্বারা ব্যবহার করা হয়, আপনি স্ক্রীন টাইম কনফিগার করতে পারেন এবং ডিভাইসেই সেটিংস করতে পারেন। এটি আপনার নিজের ডিভাইস থেকে পরে করা যেতে পারে। স্ক্রীন টাইম একটি পাসকোড প্রয়োগ করার অনুমতি দেয় যাতে আপনিই একমাত্র অতিরিক্ত সময় বরাদ্দ করতে পারেন। যাও সেটিংস / স্ক্রীন টাইম এবং আপনার সন্তানের নাম আলতো চাপুন। টোকা মারুন স্ক্রীন টাইম পাসকোড পরিবর্তন করুন. রিপোর্ট দেখা এবং সীমা নির্ধারণের অধীনে করা যেতে পারে সেটিংস / স্ক্রীন টাইম. চার্টে ট্যাপ করে আপনি সীমা সেট করতে পারেন। সীমাগুলিকে ডিভাইসের বিনামূল্যের সময়, অ্যাপের সীমা, সর্বদা অনুমোদিত, এবং বিষয়বস্তু ও গোপনীয়তা বিধিনিষেধে ভাগ করা হয়েছে৷

11 নিন্টেন্ডো সুইচ

নিন্টেন্ডো সুইচ হল নিন্টেন্ডো উই এবং নিন্টেন্ডো 3DS-এর যোগ্য উত্তরসূরি। ডিভাইসটি শিশুদের কাছে অবিশ্বাস্যভাবে জনপ্রিয়, তবে নিন্টেন্ডো অভিভাবকদেরও বিবেচনায় নিয়েছে। একটি সুবিধাজনক অ্যাপের মাধ্যমে আপনি সহজেই নজর রাখতে পারেন আপনার শিশু কী ধরনের গেম খেলে এবং আপনার শিশু গেমগুলিতে কতটা সময় ব্যয় করে। আপনি খেলার সময় এবং সীমাও সেট করতে পারেন। আপনি শুধুমাত্র একটি বিজ্ঞপ্তি দেখানো বা ডিভাইসটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্লিপ মোডে যেতে বেছে নিতে পারেন। অ্যাপটি অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস উভয়ের জন্যই ডাউনলোড করা যাবে।

12 সুপারভিশন সুইচ

অ্যাপটি ইনস্টল হয়ে গেলে, আপনার নিন্টেন্ডো অ্যাকাউন্ট দিয়ে সাইন ইন করুন। ক্লিক করুন পরবর্তী এবং একটি রেজিস্ট্রেশন কোড তৈরি করা হয়। সুইচ অন, যান সিস্টেম সেটিংস / পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ এবং আলতো চাপুন পিতামাতার তত্ত্বাবধান. বাটনটি চাপুন আপনি যদি ইতিমধ্যে অ্যাপটি ডাউনলোড করে থাকেন এবং আলতো চাপুন রেজিস্ট্রেশন কোড লিখুন. অ্যাপের রেজিস্ট্রেশন কোড লিখুন এবং আলতো চাপুন সংযোগ. স্যুইচটি নিবন্ধিত হয়েছে এমন একটি বার্তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্মার্টফোনে উপস্থিত হবে। বোতামের মাধ্যমে খেলার সময় সেট করুন আপনি সরাসরি খেলার সময় নির্ধারণ করতে পারেন। এর পরে, প্রয়োজনে একটি সীমাবদ্ধতা স্তরও সেট করা যেতে পারে। ট্যাবের নিচে প্রতিষ্ঠান আপনি করতে পারেন খেলার সময়সীমা সাপ্তাহিক সময়সূচী বিকল্প খুঁজে পেতে আলতো চাপুন। আপনি যদি সময় শেষ হলে সফ্টওয়্যারটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে বন্ধ করতে চান তবে নীচের বোতামটি রাখুন সফ্টওয়্যার বিরতি ডানদিকে.