আপনার আইফোনের স্বাস্থ্য অ্যাপটি কীভাবে ব্যবহার করবেন

অ্যাপলের মতে, স্বাস্থ্য সম্ভবত জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। স্বাস্থ্য অ্যাপটি বিশেষ করে iOS 13-এর জন্য সংশোধন করা হয়েছে এবং এখন আপনার নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পেতে আপনার কাছে আরও বেশি বিকল্প রয়েছে।

আপনি যখন প্রথমবারের জন্য অ্যাপটি শুরু করবেন, আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপগুলির আরও ওভারভিউ সহ একটি স্বাগত স্ক্রিনে নতুন কার্যকারিতাগুলির একটি ওভারভিউ পাবেন৷ অ্যাপটি এমনকি একটি মাসিক চক্র ট্র্যাক করতে পারে। এর পরে, আপনাকে কিছু প্রাথমিক তথ্য পূরণ করতে হবে। আপনার নাম, জন্ম তারিখ, লিঙ্গ, ওজন এবং উচ্চতা চিন্তা করুন।

আপনি এই সমস্ত তথ্য প্রবেশ করালে, আপনি আপনার সাম্প্রতিক কার্যকলাপের একটি ওভারভিউ দেখতে পাবেন। প্রথম নজরে এটিকে কিছুটা স্কেচি বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু বাস্তবে এমন অনেক ডেটা রয়েছে যা আপনার কাছে অন্তর্দৃষ্টি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাপের নীচে, ক্লিক করুন আবিষ্কার করুন অ্যাপে অনুসরণ করা বিভিন্ন বিভাগ দেখতে। যেভাবে আপনি পেতে পারেন হৃদয় আপনার হৃদস্পন্দন সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন, তবে আপনার রক্তচাপ এবং অক্সিজেন স্যাচুরেশন সম্পর্কেও।

বিভাগ দ্বারা কার্যকলাপ আপনি ব্যায়ামের পরিপ্রেক্ষিতে কী করেছেন তা দেখতে পারেন: হাঁটা থেকে সিঁড়ি বেয়ে ওঠা পর্যন্ত, তবে আপনি কত দূরত্ব সাইকেল চালিয়েছেন বা সাঁতার কেটেছেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি কার্যকলাপে ক্লিক করুন ধাপ, তাহলে আপনি একদিনে বা এক সপ্তাহে, মাসে বা বছরে কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন তার একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ পাবেন। আপনি নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আরও বিশেষায়িত বিশদ পেতে অ্যাপলের অ্যাপ্লিকেশনের সাথে বিভিন্ন তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশনগুলিকে লিঙ্ক করতে পারেন।

মেডিকেল আইডি

এমনকি আপনি স্বাস্থ্য অ্যাপটি সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করার পরিকল্পনা না করলেও, প্রথমে আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য পূরণ করা শুরু করা ভালো। অ্যাপটিতে আপনি একটি মেডিকেল আইডি তৈরি করতে পারেন, যেটি জরুরী কর্মীদের জন্য জরুরী পরিস্থিতিতে আপনার সম্পর্কে আরও জানার উদ্দেশ্যেও।

দ্বারা কাজ করতে ক্লিক করে, আপনি নির্দেশ করতে পারেন আপনার কোনো চিকিৎসা অবস্থা বা অ্যালার্জি আছে কি না, ওষুধ খাচ্ছেন এবং আপনার রক্তের ধরন কী। এছাড়াও আপনি SOS পরিচিতি যোগ করতে পারেন। আপনি জরুরী নম্বরে কল করার সাথে সাথে এই তথ্যটি স্ক্রিনে উপস্থিত হয়।

একবার আপনি হেলথ অ্যাপ ব্যবহার করার পর, আপনি সারাংশ স্ক্রিনের ডানদিকে আপনার প্রোফাইল ছবিতে ট্যাপ করে চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য সম্পাদনা করতে বা যোগ করতে পারেন। এখানে আপনার গোপনীয়তা সেটিংস সামঞ্জস্য করা এবং অ্যাপল ওয়াচের মতো ডিভাইসগুলিকে অ্যাপের সাথে লিঙ্ক করাও সম্ভব। ঘড়িটি তখন অ্যাপে তথ্য পাঠায়। এছাড়াও আপনি আপনার ডেটা ডাউনলোড করতে পারেন।

আপনি কি প্রথমবারের মতো স্বাস্থ্য অ্যাপ চালু করছেন? অ্যাপল আপনাকে শুরু করার জন্য একটি ছোট পরিচায়ক ভিডিও তৈরি করেছে।